• 得到一个良好的睡眠。
• 吃健康的食物捐赠前至少一个小时。
• 水化前捐赠。
• 确保你把验证你的身份——一个驾照,捐赠者身份证或政府颁发的身份证显示您的姓名和出生年月日。

• 签到,准备好你的身份证!
• 捐赠者专家将让你开始平板电脑的问卷调查与你的健康有关,旅行和其他风险因素。(如果你想了解更多关于的一些问题,访问资格部分。)

• 捐献者专家会进一步提问关于您的调查问卷的答案,确保捐赠适合你和病人安全。你的答案是机密。
• 捐赠者专家将进行一个“迷你物理”,检查你的血压,体温和脉搏。
• 他或她还将一小滴血的手指来测试你的血液铁计数。

• 如果你满足所有的需求,你会护送捐赠者的床的房间。
• 捐献者专家将清洁你的手臂和使用无菌献血装备在你的手臂从静脉抽血。
• 大约1品脱的血液,这大约需要10分钟。
• 捐款后,供体专家会把针和问你施加压力,提高你的手臂,防止凝血。

• 当你准备好了,你将会护送我们的捐赠者咖啡馆休息和补液。
• 有一个座位,让我们的志愿者或员工为你带来你所选择的水、果汁、饼干等零食。
• 这是一个好主意对至少10分钟让你的身体放松时间开始取代你的捐赠的液体。

• 享受你的一天——你应得的!
• 比平时多喝液体在接下来的几小时,但避免饮酒。
• 吃有营养的饭你捐赠后不久。
• 保持你的绷带约3小时。
• 你可能会恢复正常的日常活动,但要避免剧烈运动。
• 如果你感到有趣或头晕,躺下来一点,喝更多的液体。

而大约38%的人口献血的资格,只有不到5%。很容易验证您有资格。如果你有额外的关于献血的问题,请检查我们的献血faq。

在你的社区帮助拯救生命。今天成为一个自愿献血!安排你的献血。